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Datum/Zeit
Date(s) - 09/05/2023
20:00 - 21:00
Veranstaltungsort
Sporthalle Adelheidsdorf
Kategorien
Die Sportstunde beginnt mit einem intensiven Aufwärmprogramm nach flotter Musik. Für das Training benutzen wir auch verschiedene Handgeräte, wie Hanteln und Therabändern. Der Schwerpunkt liegt auf Kondition, Kraft und Beweglichkeit. Am Ende der Stunde, Entspannung bei Yoga und Stretching. Also ein „Rund-um Fit“-Angebot.