Angelehnt an ein Funktionstraining bietet der SV Großmoor in einer neuen speziellen Gymnastikart ein gesundheitsförderndes Training an. Folgende Schwerpunkte erwarten Sie:

• In dieser Trainingsstunde wird auf die gesundheitlichen Probleme der Teilnehmenden eingegangen.
• Aktivierung der Beweglichkeit besonders im Wirbelsäulenbereich einschließlich Schulung des Gleichgewichts.
• Mit dieser gezielten Gymnastik den Körper fit halten und das Wohlbefinden zu erhalten und/oder zu verbessern.
• Die Übungen basieren auf bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre.

Nichtmitglieder sind herzlich willkommen und dürfen 2 – 3 Mal beim Schnuppertraining mitmachen.

• Wo: Dorfgemeinschaftshaus Adelheidsdorf / OT Großmoor
• Wann: Montags von 10:00 bis 11:00 Uhr und Mittwochs von 11:00 bis 12:00 Uhr
• Mitzubringen sind: – Eigene Gymnastikmatte sowie eventuelle Stützelemente, z.B. eine kleines Kissen für den Kopf – Turnschuhe für den Innenbereich – Bequeme, sportliche Kleidung